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便秘的时候,可能试试这多少样
更新时间:2019-02-26
 

每天一苹果,医生远离我。苹果也含膳食纤维,同时还含有果胶,直接生吃苹果就能够哦!尤其是苹果皮对人身体很好的,怕农药就多荡涤一下就好了。记得一定要生苹果,熟的是治疗拉肚子。

蜂蜜是通便利器,平时排便艰难的也可能喝蜂蜜,里面的果糖很有用,然而糖尿病友人不要采取这个方法。

2、苹果

1、蜂蜜